domingo, 22 de marzo de 2020

#cuarentenaporlavida #yomequedoencasa

Ejercicios de Respiración para reducir la ansiedad y el estrés
Los ejercicios de respiración son una herramienta muy útil: tanto para la reducción del estrés, control de la ansiedad, dejar pasar la Ira y aclarar las ideas, conciliar el sueño, mejorar la concentración.. etc. La práctica regular es extremadamente beneficiosa.
De hecho no sólo son útiles cuando ya estamos en un nivel alto de estrés, saturación o nerviosismo; la práctica regular de pequeños momentos de "paréntesis" durante el día en los que parar y respirar es muy provechosa.
A continuación presento dos ejercicios de respiración profunda que pueden aplicar fácilmente en el día a día-
#cuarentenaporlavida #quedateencasa

lunes, 16 de marzo de 2020

NOS CUIDAMOS ENTRE TODOS


jueves, 12 de marzo de 2020

TAROT A DISTANCIA


PÉNDULO HEBREO

PÉNDULO HEBREO
2 FUNCIONES PREGUNTAR/SANAR

REIKI Y KABALÁH

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