La meditación es más fácil de lo que pensamos. No tengo tiempo, con mis hijos imposible, soy muy ansiosa, el dólar...
Sí pensás unos segundo los costos que este stress trae a tu salud... poder relajarnos y meditar, es enviar un mensaje directo a cada célula de nuestro cuerpo, que todo está bien... y una vez que estamos en estado de relajación...poder visualizar aquello que queremos y necesitamos con total claridad.
Todo es práctica y la práctica hace al hábito. Por eso es bueno hacer meditaciones guiadas...para que la mente no se dispare... y vas a sentir la tan anhelada PAZ INTERIOR...
